五 超市里好玩吗

的力量抛球，用腰腹！用你的核心力量，试试！”

    何月生只是膝盖以下没有感觉，平时用腰臀去挪动身体的场合有很多，腰部也不算是没有力气的，但是长时间伏案写作和极低的活动量让他几乎忘记用核心力量去抛接东西的感觉了。但是毕竟他曾经也是运动达人，抛接了没有几次，何月生就找到了手感，季锋察觉到对方的进步，再次后退，这几乎已经是一个正常人站着抛球的距离了。

    何月生已经可以用腰部的力量往上运劲，每次抛出去球，腰部都自然而然往上挺。手臂，大腿，腰腹，运动的力线连成一个整体，把球高高抛出，站远的季锋跳起来接住球，大笑道：“真棒！来，咱们再来几个！”

    腰臀的部位涉及很多肌rou群，运动起来其实比想像中更累，何月生已经很久没有做过这样能上心率的动作了，抛接了十几次之后就开始冒汗，气喘吁吁了。季锋进来公园之前买的矿泉水刚好派上用场，他一口气喝了大半瓶。季锋接过他喝剩的水，把剩下一小半喝了。

    何月生看见他的动作，尴尬的红了脸，只能假装没看到。季锋把瓶子丢进垃圾桶，说道：“经常运动对身体有好处，你现在能做的运动也不多，丢丢球特别好，把腹部力量练起来可以护腰的，以后经常陪你来，好嘛？”

    什么以后啊.....说得好像真的在一起了一样。何月生低下头，极力的压下了心中的动摇，这个人虽然是个变态，没有任何边界感，随便玩弄别人的身体，随便进入别人的生活，但是.....他真的对人很好，他还这么年轻，真的要把人送到局子里吗？但是如果不制止他，他还去祸害其他人怎么办？

    “季锋。”何月生突然叫住去给小孩子还球的季锋，斟字酌句的小心道