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镜子里的自己，我鼻子和骨架都很大，痘痘很多。 小nV孩说过此停顿的数秒，方季知道他在处理情绪，静静的等待她。 ：我上个礼拜还做了催吐，为了减肥，我每天吃的少，但经常耐不住偷点外卖来吃，吃完後又後悔的想Si。 ：这确实需要重视，我想先问你，你讨厌身上的缺点吗？ ：很讨厌，我甚至还动过想医美的念头。 ：你是因为不符合大众审美讨厌他们，还是你自己很讨厌？我们现在想一下，如果某一天大鼻子、大骨架成了主流审美，你还会厌恶你身上的这些存在吗？ ：嗯?我想应该不会。 ：但其实我们并不需要活得如此辛苦，不一定要因为和大众审美相违背而改变自己，我认为你要做到的第一步是Ai自己，你要做自己的头号粉丝，接受那些无法改变的事实。整容的确是个改变的好方式，可是在整容前一定要再三的思考，是为了什麽而变，不要为了其他人的眼光而活。 ：怎麽Ai自己呢？ ：你不如先试试和自己来一场约会吧！素颜去看场电影、吃顿大餐，你会发现你的生活里没有那麽多的观众，也无需取悦他们。当你Ai自己时，自然有人会来Ai你。 今天晚上方季和他高中时的Si党——李汉有约，走出诊所时便看到一个高大的身影。 一路上方季都心不在焉的。 ：喂！想什麽呢？ ：喔，你不觉得现在很多人都有容貌焦虑吗？ ：现在社交媒T这麽发达，或多或少都会有吧。 ：你觉得我在网路上分享如何拒绝容貌焦虑怎麽样，可以帮到有需要的人。 当做就做，方季想好了影片内容，打算一回家就将影片拍出来。