初窥门径
书迷正在阅读：莲花楼停车场性爱秘书是死对头【虫族】军雌雄主茶话会落秽臭脚体育生的日常山意不如我意［原神］用身体拯救提瓦特大陆！野鸳鸯我可爱的儿子好像有点奇怪【剑三/花琴】绝弦鸭人【虫族】晚夜晨星【明唐】醉良夜齿印和狗恶徒学霸学神在线掰头重生之後成为神豪母系社会【人鱼四爱】饰梦者梦中世界【女尊/女攻】大景朝五皇女的逍遥生活学霸马甲捂不住了海虎同人修仙之天殊道修苍穹午後的那场雨[综主火影]今天看见我的刀和式神了么 NPH在过劳死边缘开马甲拯救世界晴色的天反派美人的搞事指南【快穿np/双】唯一的程小姐轮回共生诀囚于笼中（民国，兄妹，1v1， HE)逃不掉的外星人室友（jojo）蛛神的女儿怪力乱神
我一起。」徐靖盘腿坐地，小羽模仿他的坐姿，两手四指并拢，掌心朝上，右手放在左手上，两拇指轻轻相接，形成一个椭圆形，在腹部前方。 徐靖闭上双眼，缓缓说道：「身T自然放松，呼x1逐渐变得深长而缓慢。心神内敛，去除杂念，只专注於丹田一隅。随着每一次缓缓x1气，想像一缕清气自鼻端缓缓流入，经过x膛，直达小腹丹田。呼气时，则想像T内浊气随呼x1缓缓排出。」小羽感到身心愈发宁静。 「想像意念引导气息在T内流转，缓缓运行。让气息流经全身血管，便如细流润泽四肢百骸，身T内外仿佛被一GU温和的暖流所包围。如此反覆，气机生生不息，意与气合，内外通达。」徐靖不疾不徐地讲述练气的基础。 小羽感到腹部丹田处有一GU暖意，依照徐靖的指示，以意念让那气流在T内游走。 此後每日空闲时间和睡前，小羽都照徐靖所说练气，渐渐地，他感到那GU暖意愈来愈大，且更能随自己的想像在T内环绕。徐靖每天在固定时间和小羽对练，说是对练，其实仍只是让小羽单独进攻，自己只是腾挪闪避。 三个月後，徐靖第一次动了两根手指，轻轻拨开了小羽的攻势。