第一百九十三章 难得的一天假期
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量训练”任务的要求,只是锻炼肌rou,达到一定的运动量,并且完成指定的肌rou收缩训练,但其在固定时间内,要求的运动量,可不是简单能完成的。 那需要超越极限的努力! “接下来的训练会很辛苦,我希望你们每个人都能够坚持下去,只要能够坚持,只需要十几天,你们就能够有能感受到的提升!” 沈洋肯定的说道。 这是以提升能力来鼓舞士气。 虽然在场几人都是职业运动员,可若说起超越极限的压榨能力,并不是每个人都能够坚持的下来。 那需要的不是身体能力,更重要的是毅力! 接下来训练正式开始。 孙平、李海峰等田径队教练组成员,对于沈洋所说‘坚持下去’,并没有多少概念,可等几个运动员开始训练以后,他们就完全知道了。 从上午开始,几乎每个训练项目,都需要毅力去完成。 比如像是一项拉伸腿部肌rou的锻炼,刘详要连续在健身器材上做一百五十次,而他做四、五十次就感觉肌rou有些酸疼了,能坚持一百三十次,简直都有些不可思议。 “坚持!再坚持!” 沈洋像是个领导一样在不断强调着,训练内容倒是很简单,其实也根本不用什么指导,主要还是运动员的坚持。 现在沈洋体会到了当领导的感觉,他不需要做什么,但必须监督手下人把事情做好,不说点场面的、鼓舞士气的话,还能做什么呢! 几个运动员在全心的训练,他总不能跑到旁边去